Atendendo aos inúmeros pedidos e aos anseios dos novos ciclistas que a cidade ganha todos os dias, o Bike Anjo Salvador realizou mais uma oficina BAMBU – Bike Anjo Mecânica Básica e Urgente . A atividade foi conduzida pelo carismático e experiente Jason Dias, atleta, Bike Anjo e Personal Biker no dia 11/06/2016 ao ar livre no Largo da Mariquita – Rio Vermelho, de forma totalmente gratuita e aberta ao público.
Para quem não o conhece, a importância e o gabarito do mesmo, Jason Dias foi um dos responsáveis por trazer para Salvador em 2012 a técnica de ensino para andar de bicicleta – que é adotada pelo nosso Bike Anjo Salvador – além de ser praticante do ciclismo de grandes distâncias e fornecer assessoria técnica pessoal – incluindo Bike Geometry Fit/Bike Fit – e sobre peças. Realizou por duas vezes o percurso Rio de Janeiro-Salvador com distância superior a 1800 Km no Desafio 7 Dias Verdes ,dentre outras proezas.
Os participantes viram como resolver sozinhos os problemas mais comuns que acontecem com a bike durante aquele pedal em grupo ou um simples passeio solo. Contou com a presença em massa dos participantes do PRI – Pedal Realmente Iniciante que, como o nome já indica, é uma atividade voltada para os novos ciclistas para adquirir prática com a bicicleta, ou mesmo aqueles já praticantes que desejam mais conhecimento e condicionamento físico para andar em grupo. A edição anterior da BAMBU havia sido realizada em 2015 e o seu retorno era muito aguardado. O feedback recebido dos participantes pelo Bike Anjo Salvador foi extremamente positivo, tanto pelo conteúdo abordado quanto pela dinâmica empregada pelo facilitador, o que nos incentiva a desenvolver muito mais ações envolvendo a bicicleta em Salvador.
Sobre a BAMBU – Bike Anjo Mecânica Básica e Urgente
Criada com objetivo de fazer com que o ciclista conheça melhor a sua bicicleta, identificar desgastes e torná-lo apto a lidar com os problemas mais comuns.
Programa:
- Conhecendo a bicicleta.
- Como usar o câmbio (para iniciantes).
- Kit básico de ferramentas.
- Cuidados básicos (limpeza e lubrificação).
- Regulagem de banco, guidão e manetes de freio.
- Regulagem de freios V-Brake.
- Troca de câmara.
- Reparo de câmara.
Materiais necessários, o “kit básico de sobrevivência”
- Bomba de ar compatível com o pito da sua bike (fino ou grosso).
- Kit ou “canivete” de chaves Allen.
- Câmara compatível com o aro, pneu e pito (fino ou grosso) da sua bike.
- Espátulas de nylon. Não comprar espátulas de metal.
- Chave de boca 14 x 15 (somente se as rodas da sua bicicleta forem fixadas com o uso de porcas, se for por blocagem não precisa)
Vídeo com trecho da oficina
Recomendamos a todos que puderem assistirem a aula de maneira presencial, pois poderá ver o conteúdo completo, além de ser interativo. Para aqueles que quiserem, segue o vídeo sobre limpeza básica usando produtos de baixo custo:
Mais sobre Jason Dias:
Site da Maratona 7 Dias Verdes | Rio de Janeiro-Salvador
Contatos:
jasonpiercing@hotmail.com
Mais sobre o PRI – Pedal Realmente Iniciante:
https://www.facebook.com/PRIPedalRealmenteIniciante
- Grupo no WhatsApp: solicitar inclusão via Facebook ou no próprio local
PRI 1 – Início do Início: concentração aos sábados às 16:00 ao lado da pista de skate e Barraca do Coco no Jardim dos Namorados. Para iniciantes, distância entre 7 e 10 km. Percurso com uma leve inclinação no roteiro, fixo, Jardim dos Namorados – Deck Rio Vermelho – Jardim dos Namorados. Ritmo leve.
Programa:
- Uso das marchas
- Forma correta de pedalar
- Altura ideal do banco
- Como pedalar no trânsito
- Sinalização utilizada
- Regras de trânsito voltadas ao ciclista
PRI 2 – Evolução: concentração às quartas-feiras às 19:00 ao lado da pista de skate e Barraca do Coco no Jardim dos Namorados. Para iniciados, distância entre 20 e 30 km com uma ladeira no roteiro, livre, definido no dia. Ritmo moderado/Light.
Programa:
- Regras de trânsito voltadas ao ciclista
- Sinalizações em grupo de ciclismo
- Condicionamento para subir ladeiras e para suportar o percurso de distâncias maiores
Coloque na sua agenda o próximo evento!
Evento: EBA! Piatã – Escola Bike Anjo
O que é: aulas para ensinar a andar de bicicleta.
Quando: domingo, 10/07/2016, das 08 às 11 hs
ATENDIMENTO POR ORDEM DE CHEGADA, LIMITADO POR SENHAS
Onde: Av. Octávio Mangabeira, Nova Orla de Piatã, em frente ao supermercado Atakarejo. Tenda montada ao lado do primeiro box na área onde ficava a casa de eventos Casquinha de Siri/Bali Beach.
Quanto: GRÁTIS, basta levar a disposição e um sorriso bem alegre; não precisa levar bicicleta.
Recomendado: uso de roupas leves (evitar o jeans) e claras, sapato fechado (tênis, de preferência) e proteção contra o sol (chapéu/boné, protetor solar).
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